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Suggerimenti per il colesterolo alto in gravidanza: ci sono rischi? Bisogna abbassarlo?

Capita a moltissime donne di ritrovarsi con il colesterolo alto in gravidanza. I medici, però, sembrano ritenere che non ci siano rischi. Anzi, in molti non prescrivono nemmeno le analisi per monitorarlo. Scopriamo perché aumenta e cosa si deve fare per (se si deve) abbassarlo.

Omega 3, alleati contro la sindrome premestruale e i dolori del ciclo

I dolori associati al ciclo sono un'amara realtà per moltissime donne. Combatterli è fondamentale per migliorare la qualità della vita, ma possibile che gli antidolorifici siano l'unica soluzione?

Allattamento, integratori di DHA fondamentali per mamme vegane

Se ben bilanciata, un’alimentazione vegana è assolutamente compatibile con l’allattamento. Alcuni nutrienti devono però essere assunti sotto forma di integratori. Fra di essi è incluso il DHA, fondamentale per lo sviluppo del cervello e della vista del neonato.

Gli Omega-3 possono contrastare la morte cardiaca improvvisa nei pazienti in dialisi

La morte cardiaca improvvisa, la principale causa di decesso nei pazienti sottoposti a dialisi renale, può essere impedita dagli Omega 3. Alti livelli degli acidi grassi polinsaturi di cui è ricco l’olio di pesce, sono infatti associati a una forte riduzione del rischio di morte inattesa per cause cardiache. 

La vitamina D potrebbe contribuire al trattamento del tumore al seno

La vitamina D potrebbe esercitare un ruolo benefico nel trattamento del cancro al seno triplo negativo, una delle forme tumorali più difficili da curare. La vitamina, infatti, sembra in grado di aumentare i livelli di 53BP, una proteina necessaria alla riparazione dei danni al DNA e al controllo della proliferazione delle cellule tumorali. 

La curcuma per rigenerare e proteggere i neuroni

Il turmerone, un composto presente nella curcuma, è in grado di stimolare la proliferazione delle cellule staminali cerebrali e favorire la crescita di nuovi neuroni, negli animali da laboratorio.   

Allattamento al seno: neonati a rischio carenza di vitamina D3, rivela studio

Sebbene venga ritenuto un alimento “perfetto”, il latte materno non contiene quantità sufficienti di vitamina D. Per questo, i neonati allattati esclusivamente al seno sono a rischio di deficit, soprattutto se non sono esposti adeguatamente al sole. 

Gravidanza: ecco come l’acido folico combatte malformazioni, gestosi e depressione post parto

Seguire una dieta ricca di folati, durante il periodo pre-concezionale, la gravidanza e l’allattamento è molto importante per la salute della donna e del suo bambino. 

RICERCA PER TEMATICA

Gravidanza: il pesce ricco di Omega-3 allontana il rischio di parto prematuro e aumenta il peso del neonato

Il consumo di pesce ricco di Omega tre, almeno una volta a settimana, durante la gestazione, ridurrebbe il rischio di nascita pretermine. L’assunzione di 3 porzioni a settimana, inoltre, favorirebbe un maggior peso del bambino alla nascita. 

I tocotrienoli proteggono il tessuto cerebrale

I tocotrienoli, composti antiossidanti appartenenti alla famiglia della vitamina E, hanno effetto protettivo sul cervello. Nei pazienti con lesioni della sostanza bianca cerebrale, queste molecole rallentano la progressione del danno, mantenendone costante l’estensione e riducendo il rischio di patologie neurodegenerative e ictus. 

Post-menopausa: uno stile di vita sano aiuta a ridurre il rischio di ictus di oltre il 50%

Nelle donne in post-menopausa l’ ictus può essere contrastato da un corretto stile di vita. 

Donne in gravidanza: solo un quarto di esse assume abbastanza Omega-3

Nonostante sia fondamentale per lo sviluppo del feto, solo il 27% delle donne in gravidanza mostra livelli di Omega 3 che soddisfano le attuali indicazioni dell' Unione Europea, che raccomandano l'assunzione di 200 mg di DHA (acido docosaesaenoico) al giorno. 

I supplementi di DHA aumentano gli omega-3 nel latte materno

Le donne che durante l’ allattamento assumono integratori di DHA (acido docosaesaenoico) mostrano un aumento dei livelli degli acidi grassi polinsaturi nel loro latte.

DHA in gravidanza: può ridurre il rischio di parti prematuri e la spesa sanitaria per la cura dei neonati.

Assumere le giuste quantità di acidi grassi omega 3, in particolare DHA, durante la gravidanza e l'allattamento può avere effetti protettivi per la salute materno-infantile. 

Integratori di DHA in gravidanza? I bambini avranno più capacità di prestare attenzione

Le donne che in gravidanza consumano 400 milligrammi di supplementi di DHA al giorno favoriscono la funzione cognitiva e la capacità di prestare attenzione dei propri figli, in età prescolare. 

Acido Folico in gravidanza: protegge i neonati dal rischio di malformazioni cardiache congenite

L’acido folico, una vitamina nota per la sua capacità di ridurre il rischio di insorgenza di malformazioni congenite come la spina bifida, sembrerebbe essere in grado di prevenire anche alcune anomalie cardiache nei neonati.

Menopausa, gli omega-3 EPA e DHA fanno vivere più a lungo

Dopo la menopausa assumerne quantità adeguate di omega 3 EPA e DHA potrebbe aiutare a ridurre la mortalità non solo per eventi cardiovascolari, ma per tutte le cause. Gli omega-3 del pesce sono alleati della salute delle donne che hanno già passato la menopausa.