Omega-3: benefici per le donne in ogni fase della vita
Il corpo femminile è una sinfonia che si evolve attraverso tre movimenti chiave: premenopausa (mestruazioni e gravidanza), menopausa e postmenopausa. In ognuna di queste delicate fasi, gli Omega-3 sono un elemento armonizzatore.
La letteratura medica internazionale raccomanda l’assunzione di questi acidi grassi essenziali per ottimizzare il benessere psicofisico femminile. È stato infatti dimostrato che gli Omega-3 regolano il sistema ormonale e migliorano, di conseguenza, la salute e il benessere generale.
Come?
- In adolescenza aiutano ad alleviare i fastidi associati alla sindrome premestruale.
- In gravidanza prevengono il diabete gestazionale, riducono la probabilità di parto prematuro e di depressione post partum, favoriscono lo sviluppo del sistema nervoso centrale del feto.
- Nel periodo dell’allattamento mantengono alti i valori di DHA (acido docosaesaenoico) nel latte materno, cruciale per supportare la crescita del cervello del bambino.
- Nel corso della menopausa promuovono la salute cardiovascolare, aiutano a gestire irritabilità e vampate di calore, contribuiscono al controllo del peso e regolano la pressione arteriosa.
- In postmenopausa contrastano l’osteoporosi.
Scopri attraverso i nostri approfondimenti come l’integrazione di Omega-3 può aiutarti in diversi momenti della tua vita. Coltiva la tua curiosità. Nutri il tuo benessere con noi.
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