Omega 3: domande frequenti
Coltiva la tua curiosità. Nutri il tuo benessere.
Immagina di poter migliorare la salute del tuo cuore, potenziare le funzioni cerebrali e rafforzare il sistema immunitario con un semplice integratore. È esattamente ciò che gli Omega-3 possono fare per te. Sappiamo che potresti avere domande su questi preziosi alleati del benessere: qui abbiamo raccolto quelle che ci vengono poste più di frequente con le relative risposte, così da iniziare ad approfondire insieme il tema Omega-3.
1. A quale età possiamo iniziare a prendere gli integratori Omega-3 OMEGOR?
Immagina gli Omega-3 come dei supereroi pronti a entrare in azione sempre. In ogni fase della vita. Per ogni esigenza.Non esistono infatti limiti per iniziare o interrompere un’integrazione con OMEGOR. L’importante è misurare le dosi in base alle tue esigenze specifiche.
Le nostre capsule sono pensate per adulti di circa 70 kg, ma possono essere aggiustate a seconda del peso, delle necessità e dello stato di salute. La tua unicità merita sempre un approccio personalizzato.
2. Come si possono misurare gli effetti prodotti dagli Omega-3 OMEGOR?
Gli Omega-3 OMEGOR sono un supporto reale, di qualità premium, per il tuo benessere: possono davvero fare la differenza. Ecco come osservare il loro impatto positivo:
- Monitora il miglioramento della “coerenza cardiaca”: un termine affascinante che indica il benessere del tuo cuore.
- Fai un check-up dei lipidi: dopo 2-3 mesi di assunzione, potresti notare cambiamenti sorprendenti nel rapporto fra i trigliceridi (TG) e il colesterolo “buono” (HDL). In alcuni studi si è osservato che un rapporto TG/HDL inferiore a 2 è indice di un minore rischio di cardiopatie.
- Prova l’esame AA/EPA, un test innovativo che misura il rapporto tra due acidi grassi chiave: l’acido arachidonico e l’acido eicosapentaenoico (ti consigliamo di farlo 2-3 mesi dopo l’inizio del trattamento).
- Considera l’Indice Omega-3: è la percentuale di acidi grassi totali presenti nelle membrane dei globuli rossi del sangue. Un indicatore prezioso della salute cardiovascolare.
Consulta sempre il tuo medico per interpretare al meglio i risultati e personalizzare la tua integrazione naturale.
3. È possibile associare OMEGOR Vitality ad un trattamento a base di statine?
Pensa a OMEGOR Vitality e alle statine come a due alleati nella battaglia per la salute del tuo cuore. Sono una doppia linea difensiva.
Mentre le statine aiutano a ridurre il colesterolo, gli Omega-3 ti proteggono dalle aritmie ventricolari (responsabili del 70% dei decessi di origine cardiaca) e dal rischio di morte cardiaca improvvisa. Insieme, formano una squadra potente contro i rischi cardiovascolari.
4. È possibile prendere l'aspirina se si sta facendo uso di OMEGOR Vitality?
Quello tra OMEGOR Vitality e l’aspirina è un rapporto complesso e delicato, poiché entrambi influenzano la coagulazione del sangue, seppure in modi diversi. La loro azione congiunta varia a seconda dei casi e del dosaggio.
Nei pazienti che assumono integratori a base di Omega-3, un trattamento con aspirina può ridurre alcuni degli effetti benefici, ma è anche vero che piccole dosi di aspirina (come, per esempio, l’aspirinetta da 80 mg/die) possono addirittura potenziare i benefici degli Omega-3, creando super-molecole antinfiammatorie.
Ti consigliamo quindi di chiedere un consulto specifico al tuo medico prima di iniziare una terapia a base di dosi considerevoli di aspirina congiunta a dosi elevate di acidi grassi Omega-3.
5. Gli Omega-3 possono essere utili per la sclerosi multipla?
Equilibrio. È ciò che gli Omega-3 possono portare in un sistema immunitario iperattivo, come quello delle persone affette da sclerosi multipla o da altre patologie autoimmuni.
Gli studi hanno infatti dimostrato dei miglioramenti in pazienti che assumono Omega-3: alcuni sono riusciti a ridurre, dopo alcuni mesi di assunzione, l’uso di farmaci antinfiammatori o immunosoppressori. E questo è un ottimo risultato.
Ricorda sempre che l’assunzione di integratori deve essere seguita e monitorata dal tuo medico curante.
6. Gli Omega-3 svolgono un ruolo di prevenzione?
Gli Omega-3 sono guardiani instancabili della salute cardiovascolare. E operano su due fronti: la prevenzione primaria (prima che si verifichi qualsiasi problema) e la prevenzione secondaria (dopo una prima “allerta” cardiaca).
Le ricerche del Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell’Infarto Miocardico (GISSI) hanno dimostrato che gli Omega-3 riducono il rischio di mortalità cardiovascolare, anche improvvisa. E, in persone senza precedenti problemi cardiaci, lavorano silenziosamente per mantenere il cuore in salute.
Pensa, insomma, agli Omega-3 come a un investimento a lungo termine per la salute del tuo cuore.
7. Ogni capsula di OMEGOR Vitality contiene già la vitamina E. Esiste un rischio di sovradosaggio qualora si assumano a parte integratori alimentari di vitamina E?
La vitamina E contenuta in OMEGOR Vitality ha il solo scopo di proteggere l’integrità del prodotto durante il periodo di conservazione. Quindi non devi preoccuparti: è presente in piccolissime quantità – parliamo solo di 2-3 mg per 1000 mg di olio. Siamo ben lontani da dosi che potrebbero causare un sovradosaggio.
Al contrario: associare OMEGOR Vitality a un integratore di vitamina E può essere una mossa vincente per creare una preziosa scorta di antiossidanti ed elevare al massimo il tuo benessere.
8. Per quanto tempo bisogna prendere OMEGOR Vitality? É necessario prenderlo per tutta la vita?
Non è necessario prenderlo per tutta la vita, ma quando ne constaterai i benefici farai fatica a farne a meno!
Non ci sono limiti di tempo poiché non è una medicina, ma un’integrazione naturale di solito priva di effetti secondari. I primi 3 mesi di trattamento sono cruciali: è il periodo in cui le membrane neuronali si rinnovano grazie agli Omega-3. L’effetto dell’integratore è quindi quasi immediato e dura finché lo assumi. Dopo questo periodo iniziale, valuta come ti senti: noti miglioramenti?
Considera che, con il passare degli anni, gli apporti alimentari potrebbero diminuire e i bisogni aumentare, il tuo corpo potrebbe quindi richiedere un supporto in più. Ascoltalo e adatta l’integrazione, di conseguenza, in accordo con quanto ti consiglia il tuo medico.
9. Per una persona che ha già un'alimentazione ricca di Omega-3 e che si sente in forma sia fisicamente che mentalmente è comunque necessario assumere integratori alimentari a base di Omega-3?
Se ti senti in forma e la tua dieta è già ricca di Omega-3, complimenti: significa che ti stai prendendo cura di te nel modo giusto.
Se la tua alimentazione quotidiana è già ricca di acidi grassi essenziali Omega-3 (pesce, crostacei, semi di lino, olio di lino o di colza) e ti senti bene, potresti non aver bisogno di assumere integratori.
Gli studi mostrano che una dieta equilibrata, di tipo mediterraneo, ha un importante effetto preventivo sullo sviluppo delle malattie cardiovascolari (come le malattie delle coronarie, l’elevato tasso ematico di trigliceridi, i disturbi del ritmo cardiaco). E non solo: un tale regime alimentare sembra avere effetti preventivi anche contro fenomeni depressivi.
Il nostro consiglio? Continua così, stai facendo un ottimo lavoro!
10. Prendere gli Omega-3 OMEGOR fa ingrassare?
Gli Omega-3 OMEGOR non sono nemici della tua linea. Anzi, al contrario, possono diventare dei piccoli alleati nel mantenimento del peso forma. Perché?
- Calorie minime: ogni capsula da 1 grammo contiene poco più 10 calorie. Tre capsule da un grammo ne contengono 32, l’equivalente di mezza mela.
- Effetto “brucia-grassi”: alcuni studi condotti sui ratti suggeriscono che gli Omega-3 possono addirittura ridurre la formazione e le dimensioni delle cellule grasse (gli adipociti).
- Utilizzo intelligente: il tuo corpo usa gli Omega-3 come costituenti delle membrane cellulari, non per immagazzinare energia.
Quindi, no: OMEGOR Vitality non fa ingrassare ma, al contrario, ti aiuta a mantenerti in forma.
11. Quali possono essere gli effetti secondari degli Omega-3?
Gli Omega-3 sono di solito ben tollerati dal nostro organismo: sono un’integrazione naturale che ti nutre di benessere. In alcuni casi si possono osservare alcuni moderati effetti secondari associati all’assunzione, come:
- Un leggero retrogusto di pesce. Puoi facilmente evitarlo assumendo l’integratore prima dei pasti o dividendo le dosi. Per esempio, se assumessi 3 capsule al giorno potresti prenderne una prima di ogni pasto principale.
- Transito intestinale più veloce: il tuo organismo potrebbe aver bisogno di un po’ di tempo per abituarsi all’integratore. E, nei primi giorni, potresti notare feci molli o episodi diarroici. Se succede, riduci per una o due settimane la dose per poi arrivare gradualmente a quella consigliata.
- Facilità di ecchimosi: gli Omega-3 sono fluidificanti naturali del sangue. Questo è generalmente un effetto benefico (poiché si traduce nella riduzione del rischio di infarto o di complicazioni cerebro-vascolari), ma se sei una persona predisposta a ecchimosi o se fai uso di farmaci anticoagulanti, prima dell’assunzione chiedi un consiglio al tuo medico.
12. Quali sono gli effetti degli Omega-3 OMEGOR sul colesterolo, i trigliceridi e gli altri parametri lipidici?
Prima di tutto ti diciamo come sono gli effetti: sorprendenti. Gli Omega-3 OMEGOR svolgono una potente azione sul metabolismo lipidico: sono come spazzini che puliscono le tue arterie. Considera che con 1 grammo al giorno di EPA/DHA (due preziosi acidi contenuti nell’integratore) potresti osservare una riduzione di trigliceridi pari al 20%. Con un dosaggio di 4 grammi, potresti arrivare a un calo del 25-30%.
Ma l’azione degli Omega-3 non finisce qui, poiché lavorano anche su altri parametri lipidici: aumentano l’HDL, il colesterolo “buono” e riducono leggermente il colesterolo “cattivo” (VLDL + LDL).
Ti ricordiamo che ogni corpo è unico e speciale: consulta il tuo medico per un approccio personalizzato e per monitorare i tuoi progressi.
13. Si possono assumere Omega-3 durante la gravidanza?
Gli Omega-3 sono un regalo prezioso per te e per il tuo bambino. Lo sono in ogni momento della vita. Ecco come possono supportarvi in questa fase così speciale:
- Sviluppo del bambino: gli Omega-3 sono un super boost per lo sviluppo del sistema nervoso del feto.
- Parto a termine: uno studio danese suggerisce che una dieta ricca di Omega-3 può ridurre il rischio di parti prematuri e favorire un peso alla nascita più sano.
- Il tuo benessere: gli Omega-3 possono aiutare a prevenire la depressione post-partum.
La Conferenza Europea del Consensus sulle Raccomandazioni per gli Acidi Grassi Poli-insaturi per le Donne in Gravidanza e Allattanti (PERILIP), tenutasi a settembre 2005, conferma che un adeguato apporto di acido docosaesaenoico (DHA) durante la gravidanza non è solo consigliato, ma necessario. Gli esperti in nutrizione, sviluppo e funzione della placenta, ostetricia e neonatologia, guidati dai Dr. Berthold Koletzko e Dr.ssa Irene Cetin raccomandano infatti un apporto giornaliero minimo di 200 mg di DHA per le donne in gravidanza o che allattano.
PERILIP ha dimostrato attraverso studi clinici che fino a 1 g di DHA o 2,7 g di Omega-3 a lunga catena sono sicuri durante la gravidanza e privi di rilevanti effetti collaterali.
Ricorda che, in questo momento speciale, noi ci siamo per supportarti con la qualità premium dei nostri integratori alimentari.
14. Si può assumere OMEGOR Vitality in caso di ipotensione o in concomitanza di un trattamento antipertensivo?
Tra OMEGOR Vitality e la pressione arteriosa esiste una relazione. E questa va studiata di caso in caso, poiché cambia a seconda del dosaggio dell’integratore e in base a come risponde il tuo organismo. Ogni corpo è un mondo a sé.
Si possono osservare effetti sulla pressione arteriosa solo quando si assumono dosi molto elevate di OMEGOR Vitality (parliamo di oltre 3 grammi al giorno di EPA+DHA), mentre gli effetti sono davvero minimi quando abbiamo a che fare con un dosaggio moderato. In alcuni casi, l’aggiunta di Omega-3 a un trattamento antipertensivo può addirittura apportare benefici extra.
Noi ti consigliamo, se stai assumendo farmaci antipertensivi, di consultare il tuo medico prima di combinarli a OMEGOR Vitality e di tenere monitorata la pressione nel momento in cui inizi ad assumere l’integratore. Un check-up regolare è sempre una buona cosa.
15. Si può assumere OMEGOR Vitality se si sta già facendo un trattamento omeopatico o a base di iperico?
Nessuna controindicazione: puoi associare tranquillamente l’integratore OMEGOR Vitality a trattamenti omeopatici o a base di iperico.
Quello che ne puoi trarre è, anzi, un beneficio: questi lavoreranno in sinergia per darti un supporto extra per il tuo benessere.
16. Si può dare OMEGOR Vitality ai bambini?
Il mondo degli Omega-3 per bambini è un capitolo affascinante che ancora dobbiamo finire di scrivere: fino a oggi sono pochi gli studi condotti sui più piccoli. Diversi benefici derivati dall’assunzione degli Omega-3 sono comunque noti e dimostrati:
- Durante gli ultimi 3 mesi di gestazione e i primi 3 mesi di vita, i bambini necessitano di un buon apporto di Omega-3 per la costituzione delle membrane neuronali.
- Diversi studi suggeriscono che una dieta ricca di Omega-3 nell’ultimo trimestre di gravidanza può ridurre i parti prematuri e favorisce pesi alla nascita più sani.
- Ricerche inglesi hanno evidenziato che i bambini con carenza di Omega-3 potrebbero avere più difficoltà nella lettura (Richardson et al., 2000).
- L’integrazione di Omega-3 in bambini con dislessia ha mostrato miglioramenti nella concentrazione e una riduzione dei disturbi dell’attenzione (Richardson et al., 2001). Non è una cura miracolosa, ma può essere un valido supporto.
La risposta alla domanda è, come avrai intuito, sì: puoi dare al tuo bambino OMEGOR Vitality. È l’integrazione naturale di cui puoi fidarti. Sul serio. 
Prima dell’assunzione ti consigliamo comunque di consultare il pediatra.
17. Si può diventare dipendenti dagli Omega-3?
Non preoccuparti: non esiste alcuna forma di dipendenza. Gli integratori alimentari di Omega-3 non sono farmaci e nemmeno molecole artificiali, ma un nutrimento portentoso che rinnova le tue riserve di acidi grassi essenziali in caso di carenza nella dieta e/o di aumento del fabbisogno.
Se decidi di interrompere l’assunzione, non avvertirai quindi alcun effetto negativo o sintomo di dipendenza. L’unica cosa che accadrà è che le tue riserve di Omega-3 diminuiranno nel tempo – se la tua dieta non ne è sufficientemente ricca.
18. Un consumo eccessivo di Omega-3 (vale a dire un'alimentazione già ricca di Omega-3 associata ad un'appropriata integrazione alimentare) potrebbe essere pericoloso?
Non esiste “sovradosaggio” quando parliamo di benessere.
Pensa agli eschimesi del Québec settentrionale: consumano fino a 16 grammi di olio di pesce al giorno – che è come fare un bagno quotidiano negli Omega-3 – e, nonostante questa abbondanza, non hanno mai manifestato effetti negativi.
Il tuo corpo è ghiotto di questi nutrienti essenziali!
Tuttavia, se stai pensando di aumentare significativamente il consumo di Omega-3, ti consigliamo prima di chiedere consiglio al tuo medico.